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GRASAS TRANS

GRASAS TRANS

Un estudio realizado a casi 20 mil mujeres sanas con intención de quedarse embarazadas reveló que el consumo de grasas poliinsaturadas afectaba directamente a la fertilidad. Las mencionadas grasas están en los alimentos fritos, los «snacks» envasados, los alimentos horneados comercialmente y otras fuentes, y son conocidas por elevar el riesgo de enfermedad cardíaca y […]

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Diabetes gestacional

Diabetes gestacional

La disminución de la tolerancia a los hidratos de carbono o azúcares durante el embarazo es una de las complicaciones más frecuentes en la mujer embarazadaLa diabetes gestacional es la que aparece o se diagnostica por primera vez durante el embarazo. En los nueve meses de gestación en la mujer se producen una serie de […]

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Calcio y embarazo

Calcio y embarazo

La futura madre ha de procurar al feto y a su propio cuerpo un aporte importante de calcio, que puede encontrar en la leche y sus derivados, pero también en legumbres y vegetales La leche y sus derivados (yogur, queso, cuajada…) son las mejores fuentes de calcio ya que, aunque existen alimentos vegetales tanto o […]

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Ideas para la mujer embarazada en un día de playa

Ideas para la mujer embarazada en un día de playa

Mar y gestación pueden llevarse bien si la mujer no se olvida de beber abundante agua, e ingerir frutas y verduras Pasar un día en la playa supone un modo de disfrutar de los calurosos días de verano. El calor predispone a estar deshidratada y la deshidratación puede desencadenar unos síntomas que resultan más molestos […]